Сравнить продукты Фисташка и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+56.7%
Содержит
больше
Железо
+121.5%
Содержит
больше
Магний
+365.4%
Содержит
больше
Фосфор
+920.8%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+340%
Содержит
больше
Медь
+477.8%
Содержит
больше
Марганец
+181.7%
Содержит
больше
Селен
+677.8%
Содержит
больше
Кальций
+56.7%
Содержит
больше
Железо
+121.5%
Содержит
больше
Магний
+365.4%
Содержит
больше
Фосфор
+920.8%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+340%
Содержит
больше
Медь
+477.8%
Содержит
больше
Марганец
+181.7%
Содержит
больше
Селен
+677.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1198.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1040.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1207.8%
Содержит
больше
Витамин C
+382.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.57
Содержит
больше
Витамин E
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1198.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1040.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1207.8%
Содержит
больше
Витамин C
+382.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.57
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+846.5%
Содержит
больше
Жиры
+8615.4%
Содержит
больше
Углеводы
+640.3%
Содержит
больше
Другое
+102.7%
Содержит
больше
Вода
+2010.1%
Содержит
больше
Белки
+846.5%
Содержит
больше
Жиры
+8615.4%
Содержит
больше
Углеводы
+640.3%
Содержит
больше
Другое
+102.7%
Содержит
больше
Вода
+2010.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8357.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35850%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8357.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35850%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 0.87g |
|
|
| Белки | 20.16g | 2.13g |
|
| Жиры | 45.32g | 0.52g |
|
| Углеводы | 27.17g | 3.67g |
|
| Калорийность | 560kcal | 23kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 7.66g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 2.8g |
|
| Кальций | 105mg | 67mg |
|
| Железо | 3.92mg | 1.77mg |
|
| Магний | 121mg | 26mg |
|
| Фосфор | 490mg | 48mg |
|
| Калий | 1025mg | 521mg |
|
| Натрий | 1mg | 46mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 0.5mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 0.426mg |
|
| Селен | 7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 516IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 337µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 2.5mg |
|
| Витамин C | 5.6mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 62µg |
|
| Витамин K | 310µg |
|
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.684mg |
|
|
| Изолейцин | 0.917mg |
|
|
| Лейцин | 1.604mg |
|
|
| Лизин | 1.138mg |
|
|
| Метионин | 0.36mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.092mg |
|
|
| Валин | 1.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.04g |
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
126%
Итоговая оценка минералов
125%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.893g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах