Сравнить продукты Фисташка и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +377.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1064.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5060% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +368.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +556.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2027.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10818.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2215.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1149.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +118.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3038.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +93.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +3758.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 337kcal |
|
| Белки | 20.16g | 14.54g |
|
| Жиры | 45.32g | 2.13g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| 16.57g | 59.48g |
|
|
| Углеводы | 27.17g | 70.58g |
|
| Магний | 121mg | 130mg |
|
| Кальций | 105mg | 22mg |
|
| Калий | 1025mg | 403mg |
|
| Железо | 3.92mg | 3.77mg |
|
| Сахар | 7.66g | 7.84g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 11.1g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.506mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 3.68mg |
|
| Крахмал | 1.67g | 52.41g |
|
| Фосфор | 490mg | 364mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Витамин A | 516IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 0.61mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 2.735mg |
|
| Селен | 7µg | 81.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.566mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 6.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.949mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.259mg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.005g |
|
| Холин | 25.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.213g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.621g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.442mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.566mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 1.112mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.416mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.251mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.772mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.687mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.379mg |
|
| Фруктоза | 0.24g | 0.11g |
|
| 0.048g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
35%
Итоговая оценка минералов
125%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.711g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах