Сравнить продукты Фисташка и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +429.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3947.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +313.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +350.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1216.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +573.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.042mg | 128% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 1.092g | 89% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.025mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 18.519g | 57% |
| Железо | 3.92mg | 8.02mg | 51% |
| Фосфор | 490mg | 206mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 9.54g | 34% |
| Белки | 20.16g | 4.88g | 31% |
| Медь | 1.3mg | 1.028mg | 30% |
| Жиры | 45.32g | 31.28g | 22% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.54mg | 15% |
| Клетчатка | 10.6g | 7g | 14% |
| Калий | 1025mg | 559mg | 14% |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Углеводы | 27.17g | 61.17g | 11% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Марганец | 1.2mg | 1.419mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.05mg | 8% |
| Селен | 7µg | 3µg | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Магний | 121mg | 146mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 6% | |
| Кальций | 105mg | 56mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.725mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.297mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 2µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Цинк | 2.2mg | 2.01mg | 2% |
| Калорийность | 560kcal | 546kcal | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Натрий | 1mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 47.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
9%
Итоговая оценка минералов
125%
116%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.612g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах