Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Фуа-гра и Домашний гусь

Сравнить

Differences between Фуа-гра and Домашний гусь

  • Фуа-гра has more Витамин B12, Витамин A, RAE, Селен and Железо, while Домашний гусь has more Витамин B6, Цинк and Фосфор.
  • Фуа-гра's daily need coverage for Витамин B12 is 371% higher.
  • Домашний гусь contains 83 times less Витамин A, RAE than Фуа-гра. Фуа-гра contains 1001µg of Витамин A, RAE, while Домашний гусь contains 12µg.
  • The amount of Натрий in Домашний гусь is lower.

The food types used in this comparison are Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked and Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted.

Инфографика

Фуа-гра vs Домашний гусь infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +91.6%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Медь +44.9%
Содержит больше Калий +181.2%
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Цинк +244.6%
Содержит больше Фосфор +54.5%
Содержит меньше Натрий -89.1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 207% 22% 13% 10% 134% 26% 86% 91%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 108% 5% 35% 18% 93% 87% 133% 10%
Содержит больше Железо +91.6%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Медь +44.9%
Содержит больше Калий +181.2%
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Цинк +244.6%
Содержит больше Фосфор +54.5%
Содержит меньше Натрий -89.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +8232.5%
Содержит больше Витамин B12 +1818.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B3 +62.6%
Содержит больше Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B6 +683.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.092
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 7% 200% 0% 0% 22% 69% 48% 72% 14% 1175% 0% 45%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 3% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 62% 0% 9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +8232.5%
Содержит больше Витамин B12 +1818.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B3 +62.6%
Содержит больше Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B6 +683.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.092

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138
Фуа-гра
40
Домашний гусь
Итоговая оценка минералов
73
Фуа-гра
61
Домашний гусь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
68%
Фуа-гра
174%
Домашний гусь
Carbohydrates
5%
Фуа-гра
0%
Домашний гусь
Жиры
202%
Фуа-гра
58%
Домашний гусь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фуа-гра Домашний гусь
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фуа-гра Домашний гусь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 621mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фуа-гра Домашний гусь Мнение
Калорийность 462 238 Фуа-гра
Белки 11.4 28.97 Домашний гусь
Жиры 43.84 12.67 Фуа-гра
Витамин C 2 0 Фуа-гра
Углеводы 4.67 0 Фуа-гра
Холестерин 150 96 Домашний гусь
Витамин D
Железо 5.5 2.87 Фуа-гра
Кальций 70 14 Фуа-гра
Калий 138 388 Домашний гусь
Магний 13 25 Домашний гусь
Сахар
Клетчатка 0 0
Медь 0.4 0.276 Фуа-гра
Цинк 0.92 3.17 Домашний гусь
Крахмал
Фосфор 200 309 Домашний гусь
Натрий 697 76 Домашний гусь
Витамин A 3333 40 Фуа-гра
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.088 0.092 Домашний гусь
Витамин B2 0.299 0.39 Домашний гусь
Витамин B3 2.51 4.081 Домашний гусь
Витамин B5 1.2 1.834 Домашний гусь
Витамин B6 0.06 0.47 Домашний гусь
Витамин B12 9.4 0.49 Фуа-гра
Витамин K
Витамин B9, общий 60 12 Фуа-гра
Транс-жиры
Насыщенные жиры 14.45 4.56 Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 25.61 4.34 Фуа-гра
Полиненасыщенные жиры 0.84 1.54 Домашний гусь
Триптофан 0.161 0.403 Домашний гусь
Треонин 0.507 1.238 Домашний гусь
Изолейцин 0.606 1.488 Домашний гусь
Лейцин 1.029 2.447 Домашний гусь
Лизин 0.863 2.48 Домашний гусь
Метионин 0.27 0.783 Домашний гусь
Фенилаланин 0.567 1.214 Домашний гусь
Валин 0.719 1.516 Домашний гусь
Гистидин 0.303 0.765 Домашний гусь
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.