Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +478.9%
Содержит больше МедьМедь +419.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +84.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~218mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4905%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +689.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +218.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Курица гриль DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.47µg 372%
Витамин A 1001µg 20µg 109%
Железо 5.5mg 0.95mg 57%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 6.446g 48%
Насыщенные жиры 14.45g 3.927g 48%
Жиры 43.84g 15.08g 44%
Селен 44µg 22µg 40%
Медь 0.4mg 0.077mg 36%
Белки 11.4g 22.51g 22%
Витамин B5 1.2mg 0.152mg 21%
Витамин B3 2.51mg 5.732mg 20%
Натрий 697mg 335mg 16%
Витамин B9 60µg 8µg 13%
Калорийность 462kcal 226kcal 12%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B6 0.06mg 0.191mg 10%
Холестерин 150mg 127mg 8%
Цинк 0.92mg 1.78mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 2.038g 8%
Витамин B2 0.299mg 0.227mg 6%
Кальций 70mg 16mg 5%
Марганец 0.12mg 0.005mg 5%
Витамин B1 0.088mg 0.055mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Фосфор 200mg 218mg 3%
Калий 138mg 255mg 3%
Углеводы 4.67g 0.12g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Чистые углеводы 4.67g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.161mg 0.173mg 0%
Треонин 0.507mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.549mg 0%
Лизин 0.863mg 1.75mg 0%
Метионин 0.27mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.69mg 0%
Валин 0.719mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +190.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3791.7%
Содержит больше ДругоеДругое +246.6%
Содержит больше БелкиБелки +97.5%
Содержит больше ВодаВода +65.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.