Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Фунчоза
  5. Сравнить
  6. Фунчоза vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Фунчоза и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +65.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +41.1%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +162%
Одинаковое количество вещества Калий ~10mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +4338.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.2%
Содержит больше ДругоеДругое +285.7%
Содержит больше БелкиБелки +1162.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +216.7%
Содержит больше ВодаВода +471%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фунчоза Клейкий рис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Клейкий рис Мнение
Калорийность 351kcal 97kcal Фунчоза
Белки 0.16g 2.02g Клейкий рис
Жиры 0.06g 0.19g Клейкий рис
85.59g 20.09g Фунчоза
Углеводы 86.09g 21.09g Фунчоза
Магний 3mg 5mg Клейкий рис
Кальций 25mg 2mg Фунчоза
Калий 10mg 10mg
Железо 2.17mg 0.14mg Фунчоза
Сахар 0g 0.05g Фунчоза
Клетчатка 0.5g 1g Клейкий рис
Медь 0.081mg 0.049mg Фунчоза
Цинк 0.41mg 0.41mg
Фосфор 32mg 8mg Фунчоза
Натрий 10mg 5mg Клейкий рис
Витамин E 0.13mg 0.04mg Фунчоза
Марганец 0.1mg 0.262mg Клейкий рис
Селен 7.9µg 5.6µg Фунчоза
Витамин B1 0.15mg 0.02mg Фунчоза
Витамин B2 0mg 0.013mg Клейкий рис
Витамин B3 0.2mg 0.29mg Клейкий рис
Витамин B5 0.1mg 0.215mg Клейкий рис
Витамин B6 0.05mg 0.026mg Фунчоза
Витамин B9 2µg 1µg Фунчоза
Холин 93.2mg 2.1mg Фунчоза
Насыщенные жиры 0.017g 0.039g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.07g Клейкий рис
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.069g Клейкий рис
Триптофан 0.002mg 0.023mg Клейкий рис
Треонин 0.005mg 0.072mg Клейкий рис
Изолейцин 0.007mg 0.087mg Клейкий рис
Лейцин 0.013mg 0.167mg Клейкий рис
Лизин 0.011mg 0.073mg Клейкий рис
Метионин 0.002mg 0.047mg Клейкий рис
Фенилаланин 0.01mg 0.108mg Клейкий рис
Валин 0.008mg 0.123mg Клейкий рис
Гистидин 0.005mg 0.047mg Клейкий рис

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фунчоза Клейкий рис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фунчоза
Фунчоза vs Лапша
Лапша
Фунчоза
Фунчоза vs Вермишель
Вермишель
Фунчоза
Фунчоза vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Фунчоза
3%
Клейкий рис
Итоговая оценка минералов
20%
Фунчоза
11%
Клейкий рис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фунчоза
Продукт Фунчоза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.