Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Паста

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +140%
Содержит больше МедьМедь +14.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +124%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.3%
Содержит больше БелкиБелки +3118.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше ВодаВода +410.9%
Содержит больше ДругоеДругое +14.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1450%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2283.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фунчоза Паста
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Паста Мнение
Калорийность 351kcal 131kcal Фунчоза
Белки 0.16g 5.15g Паста
Жиры 0.06g 1.05g Паста
85.59g 24.93g Фунчоза
Углеводы 86.09g 24.93g Фунчоза
Холестерин 0mg 33mg Фунчоза
Магний 3mg 18mg Паста
Кальций 25mg 6mg Фунчоза
Калий 10mg 24mg Паста
Железо 2.17mg 1.14mg Фунчоза
Клетчатка 0.5g Фунчоза
Медь 0.081mg 0.093mg Паста
Цинк 0.41mg 0.56mg Паста
Фосфор 32mg 63mg Паста
Натрий 10mg 6mg Паста
Витамин A 0IU 20IU Паста
Витамин A 0µg 6µg Паста
Витамин E 0.13mg Фунчоза
Марганец 0.1mg 0.224mg Паста
Селен 7.9µg Фунчоза
Витамин B1 0.15mg 0.209mg Паста
Витамин B2 0mg 0.15mg Паста
Витамин B3 0.2mg 0.992mg Паста
Витамин B5 0.1mg 0.183mg Паста
Витамин B6 0.05mg 0.034mg Фунчоза
Витамин B12 0µg 0.14µg Паста
Витамин B9 2µg 64µg Паста
Холин 93.2mg Фунчоза
Насыщенные жиры 0.017g 0.15g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.124g Паста
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.429g Паста
Триптофан 0.002mg 0.065mg Паста
Треонин 0.005mg 0.134mg Паста
Изолейцин 0.007mg 0.197mg Паста
Лейцин 0.013mg 0.348mg Паста
Лизин 0.011mg 0.097mg Паста
Метионин 0.002mg 0.079mg Паста
Фенилаланин 0.01mg 0.247mg Паста
Валин 0.008mg 0.217mg Паста
Гистидин 0.005mg 0.103mg Паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фунчоза Паста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Фунчоза
15%
Паста
Итоговая оценка минералов
20%
Фунчоза
16%
Паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.133g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.