Сравнить продукты Халва и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +202.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +415.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +396% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +234.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +397.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.873mg | 4.5mg | 158% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 21.614g | 88% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 40.801g | 82% |
| Жиры | 21.52g | 71.97g | 78% |
| Фосфор | 607mg | 277mg | 47% |
| Железо | 4.53mg | 2.53mg | 25% |
| Магний | 218mg | 121mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.66mg | 20% |
| Клетчатка | 4.5g | 9.6g | 20% |
| Углеводы | 60.49g | 13.86g | 16% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.863mg | 14% |
| Селен | 11.5µg | 3.8µg | 14% |
| Витамин B9 | 65µg | 22µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.21mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.167mg | 11% |
| Калорийность | 469kcal | 691kcal | 11% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 6.18g | 9% |
| Натрий | 195mg | 0mg | 8% |
| Калий | 187mg | 410mg | 7% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Белки | 12.49g | 9.17g | 7% |
| Кальций | 33mg | 70mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.13mg | 3% |
| Цинк | 4.32mg | 4.53mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Медь | 1.202mg | 1.2mg | 0% |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
31%
Итоговая оценка минералов
133%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.053g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 195mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах