Сравнить продукты Хлебное дерево и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
1
Содержит больше МагнийМагний | +19% |
Содержит больше КалийКалий | +169.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116% |
Содержит больше МедьМедь | +86.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +60.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +110% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +420% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
2
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Содержит больше БелкиБелки | +127.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +138.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13% |
Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 103kcal | 43kcal | |
Белки | 1.07g | 0.47g | |
Жиры | 0.23g | 0.26g | |
Витамин C | 29mg | 60.9mg | |
22.22g | 9.12g | ||
Углеводы | 27.12g | 10.82g | |
Магний | 25mg | 21mg | |
Кальций | 17mg | 20mg | |
Калий | 490mg | 182mg | |
Железо | 0.54mg | 0.25mg | |
Сахар | 11g | 7.82g | |
Клетчатка | 4.9g | 1.7g | |
Медь | 0.084mg | 0.045mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.08mg | |
Фосфор | 30mg | 10mg | |
Натрий | 2mg | 8mg | |
Витамин A | 0IU | 950IU | |
Витамин A | 0µg | 47µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.3mg | |
Марганец | 0.06mg | 0.04mg | |
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.357mg | |
Витамин B5 | 0.457mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.038mg | |
Витамин K | 0.5µg | 2.6µg | |
Витамин B9 | 14µg | 37µg | |
Холин | 9.8mg | 6.1mg | |
Насыщенные жиры | 0.048g | 0.081g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.058g | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.052mg | 0.011mg | |
Изолейцин | 0.064mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.065mg | 0.016mg | |
Лизин | 0.037mg | 0.025mg | |
Метионин | 0.01mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.009mg | |
Валин | 0.047mg | 0.01mg | |
Гистидин | 0.005mg | ||
Фруктоза | 3.73g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
14%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах