Сравнить продукты Хурма и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +987% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +371.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +73.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 127kcal | 46kcal |
|
| Белки | 0.8g | 0.46g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.13g |
|
| Витамин C | 66mg | 14mg |
|
| 33.5g | 8.37g |
|
|
| Углеводы | 33.5g | 11.97g |
|
| Магний | 6mg |
|
|
| Кальций | 27mg | 8mg |
|
| Калий | 310mg | 80mg |
|
| Железо | 2.5mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 4.27g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g |
|
|
| Медь | 0.056mg |
|
|
| Цинк | 0.09mg |
|
|
| Фосфор | 26mg | 11mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Витамин A | 63IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Марганец | 0.267mg |
|
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.012mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.101mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.295mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.057mg |
|
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Витамин B9 | 1µg |
|
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
|
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.041mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.035mg | 0.033mg |
|
| Лейцин | 0.058mg | 0.053mg |
|
| Лизин | 0.045mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.036mg | |
| Валин | 0.042mg | 0.045mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.018mg |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хурма содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хурма содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хурма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах