Сравнить продукты Черная фасоль и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +782.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +545.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1712.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1380% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +973.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2727.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +386.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15651.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 0µg | 4091µg | 455% |
| Витамин B9 | 444µg | 30µg | 104% |
| Селен | 3.2µg | 58µg | 100% |
| Медь | 1mg | 0.24mg | 84% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 1.03mg | 64% |
| Клетчатка | 15.5g | 2.5g | 52% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.272mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 9.925g | 44% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 2.95mg | 41% |
| Калий | 1500mg | 170mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Жиры | 0.9g | 25.45g | 38% |
| Марганец | 1mg | 0.155mg | 37% |
| Магний | 160mg | 12mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 12.286g | 31% |
| Фосфор | 440mg | 230mg | 30% |
| Натрий | 9mg | 700mg | 30% |
| Углеводы | 63.25g | 5.89g | 19% |
| Белки | 21.25g | 12.38g | 18% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 4.3mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 2.427g | 14% |
| Кальций | 160mg | 22mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Калорийность | 339kcal | 305kcal | 2% |
| Железо | 8.7mg | 8.85mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Цинк | 2.2mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 1.65g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.448mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
284%
Итоговая оценка минералов
135%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.693g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах