Сравнить продукты Чернослив и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +569% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +235.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +276.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1975% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2141.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +199.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +36.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +25360% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +7223.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 59.5µg | 224µg | 137% |
| Медь | 0.281mg | 0.042mg | 27% |
| Витамин C | 0.6mg | 20.2mg | 22% |
| Витамин B9 | 4µg | 83µg | 20% |
| Углеводы | 63.88g | 2.85g | 20% |
| Клетчатка | 7.1g | 2.7g | 18% |
| Калий | 732mg | 196mg | 16% |
| Фруктоза | 12.45g | 0.17g | 15% |
| Железо | 0.93mg | 2.14mg | 15% |
| Калорийность | 240kcal | 22kcal | 11% |
| Витамин A | 39µg | 131µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.162mg | 9% |
| Витамин E | 0.43mg | 1.62mg | 8% |
| Кальций | 43mg | 108mg | 7% |
| Магний | 41mg | 22mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 1.221mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.129mg | 4% |
| Марганец | 0.299mg | 0.395mg | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 0.77mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.171mg | 3% |
| Белки | 2.18g | 3.17g | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.322mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 33mg | 1% |
| Холин | 10.1mg | 18.3mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Фосфор | 69mg | 73mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 0.38g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
71%
Итоговая оценка минералов
32%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах