Сравнить продукты Черный перец и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2009.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +859.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8515.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +458.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +201.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +549.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +364.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3250% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 1.329mg | 497% |
| Витамин K | 163.7µg | 1.9µg | 135% |
| Железо | 9.71mg | 1.96mg | 97% |
| Медь | 1.33mg | 0.524mg | 90% |
| Клетчатка | 25.3g | 6.2g | 76% |
| Цинк | 1.19mg | 5.96mg | 43% |
| Кальций | 443mg | 21mg | 42% |
| Фосфор | 158mg | 433mg | 39% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 6.733mg | 35% |
| Калий | 1329mg | 427mg | 27% |
| Витамин B9 | 17µg | 95µg | 20% |
| Белки | 10.39g | 14.73g | 9% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.391mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 1.074mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.262mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.156g | 6% |
| Калорийность | 251kcal | 357kcal | 5% |
| Углеводы | 63.95g | 74.9g | 4% |
| Селен | 4.9µg | 2.8µg | 4% |
| Холин | 11.3mg | 35mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Жиры | 3.26g | 1.08g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.676g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.159g | 1% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.82mg | 1% |
| Магний | 171mg | 177mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 7mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.115mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 2.5g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.384mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
37%
Итоговая оценка минералов
297%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.236g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах