Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.5%
Содержит больше СеленСелен +6433.3%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КальцийКальций +48.7%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17%
Содержит больше МедьМедь +246.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +263.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +761.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +377.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +153.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +428%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9776.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~68µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +424.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +957.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%
Содержит больше ВодаВода +138.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6051.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +326.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +9600%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Бэзил
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Бэзил DV% diff.
Витамин K 4.2µg 414.8µg 342%
Марганец 0.316mg 1.148mg 36%
Селен 19.6µg 0.3µg 35%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Медь 0.111mg 0.385mg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0.041g 29%
Витамин B3 5.217mg 0.902mg 27%
Белки 16.51g 3.15g 27%
Витамин A 50µg 264µg 24%
Витамин B1 0.293mg 0.034mg 22%
Витамин B2 0.363mg 0.076mg 22%
Жиры 14.72g 0.64g 22%
Натрий 515mg 4mg 22%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Фосфор 161mg 56mg 15%
Цинк 2.49mg 0.81mg 15%
Калорийность 308kcal 23kcal 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.088g 13%
Магний 26mg 64mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 28.03g 2.65g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.389g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.209mg 7%
Витамин B6 0.228mg 0.155mg 6%
Железо 2.71mg 3.17mg 6%
Кальций 119mg 177mg 6%
Калий 196mg 295mg 3%
Холин 28.9mg 11.4mg 3%
Фруктоза 1.94g 0.02g 2%
Клетчатка 2g 1.6g 2%
Витамин E 0.52mg 0.8mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 70µg 68µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 1.05g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0.3g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.039mg 0%
Треонин 0.571mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.104mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.191mg 0%
Лизин 0.784mg 0.11mg 0%
Метионин 0.377mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.13mg 0%
Валин 0.881mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.051mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Бэзил
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
104%
Бэзил
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
57%
Бэзил

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизбургер
Гликемический индекс продукта Чизбургер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 511mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.432g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.