Сравнить продукты Чизкейк и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +264.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2075% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +971.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +865% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +279.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +725% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +65.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.99g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +505.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 29.698g | 90% |
| Марганец | 0.14mg | 1.5mg | 59% |
| Медь | 0.02mg | 0.435mg | 46% |
| Клетчатка | 0.4g | 9g | 34% |
| Железо | 0.63mg | 2.43mg | 23% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 1.425g | 18% |
| Натрий | 438mg | 20mg | 18% |
| Жиры | 22.5g | 33.49g | 17% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.02mg | 13% |
| Селен | 5.2µg | 10.1µg | 9% |
| Калий | 90mg | 356mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.366g | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Холин | 45.9mg | 12.1mg | 6% |
| Цинк | 0.51mg | 1.1mg | 5% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.3mg | 5% |
| Кальций | 51mg | 14mg | 4% |
| Белки | 5.5g | 3.33g | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.2µg | 4% |
| Фосфор | 93mg | 113mg | 3% |
| Углеводы | 25.5g | 15.23g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 26µg | 2% |
| Калорийность | 321kcal | 354kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.54mg | 2% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 6.23g | N/A |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.054mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
8%
Итоговая оценка минералов
22%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизкейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.777g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах