Сравнить продукты Шелковица и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3558.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1460.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7180% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1358.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +734% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +337.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1586.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1165.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11143.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57941.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3689.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 2.195mg | 237% |
| Фосфор | 38mg | 593mg | 79% |
| Марганец | 1.655mg | 72% | |
| Жиры | 0.39g | 43.85g | 67% |
| Магний | 18mg | 292mg | 65% |
| Железо | 1.85mg | 6.68mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 23.797g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 7.845g | 51% |
| Цинк | 0.12mg | 5.78mg | 51% |
| Витамин C | 36.4mg | 0.5mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 7.783g | 35% |
| Селен | 0.6µg | 19.9µg | 35% |
| Белки | 1.44g | 18.22g | 34% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.423mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.417mg | 28% |
| Калорийность | 43kcal | 553kcal | 26% |
| Витамин K | 7.8µg | 34.1µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 17% | |
| Калий | 194mg | 660mg | 14% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 9.8g | 30.19g | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.3g | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 25µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.062mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 8.1g | 26.89g | N/A |
| Кальций | 39mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 10mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
16%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.756g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах