Сравнить продукты Шелковица и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1221.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 0.14mg | 21% |
| Витамин C | 36.4mg | 48.8mg | 14% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.086mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.075mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.043mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 21mg | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Углеводы | 9.8g | 12.02g | 1% |
| Кальций | 39mg | 30mg | 1% |
| Калий | 194mg | 177mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.06mg | 1% |
| Белки | 1.44g | 0.85g | 1% |
| Марганец | 0.023mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 47kcal | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 9.18g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.636mg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
16%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах