Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +808.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +184.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +590% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +406.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 216kcal | 160kcal |
|
| Белки | 3.8g | 2g |
|
| Жиры | 11g | 14.66g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 10mg |
|
| 27g | 1.83g |
|
|
| Углеводы | 28.2g | 8.53g |
|
| Холестерин | 34mg | 0mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 29mg | 29mg | |
| Кальций | 109mg | 12mg |
|
| Калий | 249mg | 485mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 25.36g | 0.66g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 6.7g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.19mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.64mg |
|
| Крахмал | 0.11g |
|
|
| Фосфор | 107mg | 52mg |
|
| Натрий | 76mg | 7mg |
|
| Витамин A | 416IU | 146IU |
|
| Витамин A | 118µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 2.07mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.142mg |
|
| Селен | 2.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.226mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.554mg | 1.389mg |
|
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.257mg |
|
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 21µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 81µg |
|
| Холин | 22.5mg | 14.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.8g | 2.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 9.799g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 1.816g |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.084mg |
|
|
| Лейцин | 0.143mg |
|
|
| Лизин | 0.132mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.097mg |
|
|
| Валин | 0.107mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.111g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
33%
Итоговая оценка минералов
26%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.674g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах