Сравнить продукты Шоколад и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +409.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2258.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1613.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2771.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4020% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3954.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +980% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +224% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +339.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +829.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +9369.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +476900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.06mg | 108% |
| Железо | 8.02mg | 0.34mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.025g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 0.035mg | 60% |
| Жиры | 31.28g | 0.1g | 48% |
| Магний | 146mg | 11mg | 32% |
| Фосфор | 206mg | 5mg | 29% |
| Калорийность | 546kcal | 28kcal | 26% |
| Клетчатка | 7g | 0.9g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.002g | 24% |
| Витамин C | 21.8mg | 24% | |
| Углеводы | 61.17g | 6.58g | 18% |
| Цинк | 2.01mg | 0.07mg | 18% |
| Калий | 559mg | 182mg | 11% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.163mg | 9% |
| Белки | 4.88g | 1.11g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.039g | 7% |
| Кальций | 56mg | 11mg | 5% |
| Витамин K | 8.1µg | 2.5µg | 5% |
| Селен | 3µg | 0.4µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.084mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.232mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.015mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 24mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 5.69g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
116%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.494g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах