Сравнить продукты Штрудель яблочный и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +784.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +763.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +758.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2740% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +222.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1330.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +734.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +203.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +401.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 274kcal | 378kcal |
|
| Белки | 3.3g | 11.02g |
|
| Жиры | 11.2g | 4.22g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 38.9g | 64.35g |
|
|
| Углеводы | 41.1g | 72.85g |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Магний | 9mg | 114mg |
|
| Кальций | 15mg | 8mg |
|
| Калий | 149mg | 195mg |
|
| Железо | 0.42mg | 3.01mg |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 8.5g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.75mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 1.68mg |
|
| Фосфор | 33mg | 285mg |
|
| Натрий | 135mg | 5mg |
|
| Витамин A | 30IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 1.632mg |
|
| Селен | 6.1µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.421mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.848mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.384mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 85µg |
|
| Холин | 17.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.773g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 2.134g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.119mg | 0.353mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.465mg |
|
| Лейцин | 0.257mg | 1.4mg |
|
| Лизин | 153mg | 0.212mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.578mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.236mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
36%
Итоговая оценка минералов
14%
86%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.321g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах