Сравнить продукты Штрудель и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +365.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +269.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +838.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +957.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +757.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +186.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +494.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 33.5µg | 61% | |
| Железо | 5.9mg | 1.61mg | 54% |
| Витамин A | 395µg | 5µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.07mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.565mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.07mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.774g | 26% |
| Кальций | 293mg | 63mg | 23% |
| Фосфор | 263mg | 108mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.177mg | 18% |
| Марганец | 0.422mg | 18% | |
| Натрий | 691mg | 1104mg | 18% |
| Витамин B9 | 74µg | 7µg | 17% |
| Углеводы | 50g | 5.83g | 15% |
| Калорийность | 318kcal | 60kcal | 13% |
| Жиры | 11g | 3.34g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.214g | 11% |
| Клетчатка | 1.2g | 4g | 11% |
| Медь | 0.074mg | 8% | |
| Магний | 13mg | 48mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Белки | 5g | 3.74g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 2.182g | 2% |
| Калий | 71mg | 152mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.36mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 1.83g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
10%
Итоговая оценка минералов
54%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.486g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах