Сравнить продукты Штрудель и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +269% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.15g
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.062g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 37µg | 67% | |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Железо | 5.9mg | 2.63mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.823mg | 36% |
| Клетчатка | 1.2g | 9.8g | 34% |
| Медь | 0.266mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.992g | 24% |
| Магний | 13mg | 85mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.312mg | 17% |
| Витамин B9 | 74µg | 138µg | 16% |
| Цинк | 0.4mg | 1.92mg | 14% |
| Фосфор | 263mg | 346mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.289mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 4.878g | 10% |
| Белки | 5g | 9.76g | 10% |
| Натрий | 691mg | 512mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Калий | 71mg | 262mg | 6% |
| Кальций | 293mg | 244mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 20mg | 4% | |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 4.858mg | 3% |
| Жиры | 11g | 9.76g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 3.062g | 1% |
| Углеводы | 50g | 45.89g | 1% |
| Калорийность | 318kcal | 310kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 36.09g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 2.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.129mg | 0% | |
| Треонин | 0.312mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.37mg | 0% | |
| Метионин | 0.163mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
| Валин | 0.444mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
45%
Итоговая оценка минералов
54%
81%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.178g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах