Сравнить продукты Эгг-ног и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +664.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +394.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170% |
| Содержит больше МедьМедь | +1269.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7840% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1040% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +486% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +197.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2364.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 88kcal | 118kcal |
|
| Белки | 4.55g | 1.53g |
|
| Жиры | 4.19g | 0.17g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 17.1mg |
|
| 8.05g | 23.78g |
|
|
| Углеводы | 8.05g | 27.88g |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Магний | 19mg | 21mg |
|
| Кальций | 130mg | 17mg |
|
| Калий | 165mg | 816mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.54mg |
|
| Сахар | 8.05g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 0g | 4.1g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.178mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.24mg |
|
| Фосфор | 109mg | 55mg |
|
| Натрий | 54mg | 9mg |
|
| Витамин A | 206IU | 138IU |
|
| Витамин A, RAE | 59µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.397mg |
|
| Селен | 4.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.112mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.552mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.314mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.293mg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 23µg |
|
| Холин | 52.2mg | 16.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.076g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 0.052mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 0.096mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.059mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.071mg |
|
| Валин | 0.289mg | 0.062mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.034mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
17%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.554g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ямс ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах