Сравнить продукты Эспрессо и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +1337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2438.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +402% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13973% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +296.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5833.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +274.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +869.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +890.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кофеин | 212mg | 0mg | 53% |
| Железо | 0.13mg | 3.3mg | 40% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 0.037mg | 32% |
| Натрий | 14mg | 735mg | 31% |
| Медь | 0.05mg | 0.251mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.888g | 20% |
| Магний | 80mg | 4mg | 18% |
| Жиры | 0.18g | 10.68g | 16% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.65mg | 11% |
| Кальций | 2mg | 88mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 1.415g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.911g | 5% |
| Калорийность | 9kcal | 115kcal | 5% |
| Калий | 115mg | 8mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.22mg | 2% |
| Углеводы | 1.67g | 6.26g | 2% |
| Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Белки | 0.12g | 0.84g | 1% |
| Холин | 2.6mg | 10.3mg | 1% |
| Фосфор | 7mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.009mg | 1% |
| Марганец | 0.05mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 3.06g | N/A |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.003mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
4%
Итоговая оценка минералов
10%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 721mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.323g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эспрессо дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах