Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Эстрагон и Ванильный экстракт

Сравнить

Differences between Эстрагон and Ванильный экстракт

  • Эстрагон is higher in Железо, Марганец, Витамин B6, Кальций, Витамин B2, Калий, Магний and Медь, however Ванильный экстракт is richer in Витамин B9, общий and Витамин C.
  • Эстрагон's daily need coverage for Железо is 402% higher.
  • Эстрагон has 104 times more Кальций than Ванильный экстракт. While Эстрагон has 1139mg of Кальций, Ванильный экстракт has only 11mg.

The food types used in this comparison are Spices, tarragon, dried and Vanilla extract.

Инфографика

Эстрагон vs Ванильный экстракт infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +26816.7%
Содержит больше Кальций +10254.5%
Содержит больше Калий +1940.5%
Содержит больше Магний +2791.7%
Содержит больше Медь +840.3%
Содержит больше Цинк +3445.5%
Содержит больше Фосфор +5116.7%
Содержит меньше Натрий -85.5%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1212% 342% 267% 248% 226% 107% 135% 9%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 5% 4% 14% 9% 24% 3% 3% 2%
Содержит больше Железо +26816.7%
Содержит больше Кальций +10254.5%
Содержит больше Калий +1940.5%
Содержит больше Магний +2791.7%
Содержит больше Медь +840.3%
Содержит больше Цинк +3445.5%
Содержит больше Фосфор +5116.7%
Содержит меньше Натрий -85.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2181.8%
Содержит больше Витамин B2 +1309.5%
Содержит больше Витамин B3 +2005.9%
Содержит больше Витамин B6 +9169.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 167% 252% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 557% 0% 0% 206%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2181.8%
Содержит больше Витамин B2 +1309.5%
Содержит больше Витамин B3 +2005.9%
Содержит больше Витамин B6 +9169.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143
Эстрагон
3
Ванильный экстракт
Итоговая оценка минералов
318
Эстрагон
8
Ванильный экстракт

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
137%
Эстрагон
0%
Ванильный экстракт
Carbohydrates
50%
Эстрагон
13%
Ванильный экстракт
Жиры
33%
Эстрагон
0%
Ванильный экстракт

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эстрагон Ванильный экстракт
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эстрагон Ванильный экстракт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.65g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.871g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Эстрагон Ванильный экстракт Мнение
Калорийность 295 288 Эстрагон
Белки 22.77 0.06 Эстрагон
Жиры 7.24 0.06 Эстрагон
Витамин C 50 0 Эстрагон
Углеводы 50.22 12.65 Эстрагон
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 32.3 0.12 Эстрагон
Кальций 1139 11 Эстрагон
Калий 3020 148 Эстрагон
Магний 347 12 Эстрагон
Сахар 12.65 Эстрагон
Клетчатка 7.4 0 Эстрагон
Медь 0.677 0.072 Эстрагон
Цинк 3.9 0.11 Эстрагон
Крахмал
Фосфор 313 6 Эстрагон
Натрий 62 9 Ванильный экстракт
Витамин A 4200 0 Эстрагон
Витамин E 0 Ванильный экстракт
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.251 0.011 Эстрагон
Витамин B2 1.339 0.095 Эстрагон
Витамин B3 8.95 0.425 Эстрагон
Витамин B5 0.035 Ванильный экстракт
Витамин B6 2.41 0.026 Эстрагон
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Ванильный экстракт
Витамин B9, общий 274 0 Эстрагон
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.881 0.01 Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.474 0.01 Эстрагон
Полиненасыщенные жиры 3.698 0.004 Эстрагон
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.