Яблоко или Груша — Сравнение Питательности
Сравнить


Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+203.7%
Содержит
больше
Марганец
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+203.7%
Содержит
больше
Марганец
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+116%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4.3
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.026
Содержит
больше
Витамин A
+116%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4.3
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.026
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Белки
+38.5%
Содержит
больше
Углеводы
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+55%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Белки
+38.5%
Содержит
больше
Углеводы
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+55%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+191.5%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.6
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 6.42
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+191.5%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.6
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 6.42
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
11.41g | 12.13g |
![]() |
|
Белки | 0.26g | 0.36g |
![]() |
Жиры | 0.17g | 0.14g |
![]() |
Углеводы | 13.81g | 15.23g |
![]() |
Калорийность | 52kcal | 57kcal |
![]() |
Крахмал | 0.05g |
![]() |
|
Фруктоза | 5.9g | 6.42g |
![]() |
Сахар | 10.39g | 9.75g |
![]() |
Клетчатка | 2.4g | 3.1g |
![]() |
Кальций | 6mg | 9mg |
![]() |
Железо | 0.12mg | 0.18mg |
![]() |
Магний | 5mg | 7mg |
![]() |
Фосфор | 11mg | 12mg |
![]() |
Калий | 107mg | 116mg |
![]() |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.1mg |
![]() |
Медь | 0.027mg | 0.082mg |
![]() |
Марганец | 0.035mg | 0.048mg |
![]() |
Селен | 0µg | 0.1µg |
![]() |
Витамин A | 54IU | 25IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 3µg | 1µg |
![]() |
Витамин E | 0.18mg | 0.12mg |
![]() |
Витамин C | 4.6mg | 4.3mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.012mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 0.091mg | 0.161mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.061mg | 0.049mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.029mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 3µg | 7µg |
![]() |
Витамин K | 2.2µg | 4.4µg |
![]() |
Триптофан | 0.001mg | 0.002mg |
![]() |
Треонин | 0.006mg | 0.011mg |
![]() |
Изолейцин | 0.006mg | 0.011mg |
![]() |
Лейцин | 0.013mg | 0.019mg |
![]() |
Лизин | 0.012mg | 0.017mg |
![]() |
Метионин | 0.001mg | 0.002mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.006mg | 0.011mg |
![]() |
Валин | 0.012mg | 0.017mg |
![]() |
Гистидин | 0.005mg | 0.002mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.022g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.084g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.094g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

5%

Итоговая оценка минералов
4%

7%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Яблоко ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Груша дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Груша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах