Сравнить продукты Яблоко и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +116% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +191.5% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~2.6g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~6.42g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 52kcal | 57kcal |
|
| Белки | 0.26g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.14g |
|
| Витамин C | 4.6mg | 4.3mg |
|
| 11.41g | 12.13g |
|
|
| Углеводы | 13.81g | 15.23g |
|
| Магний | 5mg | 7mg |
|
| Кальций | 6mg | 9mg |
|
| Калий | 107mg | 116mg |
|
| Железо | 0.12mg | 0.18mg |
|
| Сахар | 10.39g | 9.75g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 3.1g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.1mg |
|
| Крахмал | 0.05g |
|
|
| Фосфор | 11mg | 12mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 54IU | 25IU |
|
| Витамин A | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.048mg |
|
| Селен | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.026mg | |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.161mg |
|
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.029mg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 7µg |
|
| Холин | 3.4mg | 5.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.022g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.094g |
|
| Триптофан | 0.001mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.006mg | 0.011mg |
|
| Изолейцин | 0.006mg | 0.011mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.019mg |
|
| Лизин | 0.012mg | 0.017mg |
|
| Метионин | 0.001mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.011mg |
|
| Валин | 0.012mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.005mg | 0.002mg |
|
| Фруктоза | 5.9g | 6.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
5%
Итоговая оценка минералов
4%
7%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоко ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Груша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах