Сравнить продукты Ячмень и Спирулина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +468.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +451.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1066.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.105mg | 0.597mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.342mg | 22% |
| Железо | 1.33mg | 2.79mg | 18% |
| Селен | 8.6µg | 0.7µg | 14% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.4g | 14% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.222mg | 12% |
| Углеводы | 28.22g | 2.42g | 9% |
| Белки | 2.26g | 5.92g | 7% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.034mg | 6% |
| Фосфор | 54mg | 11mg | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 1.196mg | 5% |
| Калорийность | 123kcal | 26kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.325mg | 4% |
| Натрий | 3mg | 98mg | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.49mg | 3% |
| Марганец | 0.259mg | 0.186mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 6.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.106g | 1% |
| Магний | 22mg | 19mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.5µg | 1% |
| Калий | 93mg | 127mg | 1% |
| Жиры | 0.44g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.42g | 2.02g | N/A |
| Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.28g | 0.3g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.093g | 0.135g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.083mg | 0.331mg | 0% |
| Лейцин | 0.154mg | 0.509mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.312mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.118mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.286mg | 0% |
| Валин | 0.111mg | 0.362mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.112mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
24%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спирулина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спирулина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах