Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и milky way

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Milky way infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит больше МедьМедь +25.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше КальцийКальций +51.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.7%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 13% 8.4% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 6% 10% 18% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Milky way DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 6.039g 2.23g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.26g 8%
Витамин B12 0.29µg 0.18µg 5%
Кальций 76mg 115mg 4%
Медь 0.185mg 0.147mg 4%
Белки 2.5g 4.01g 3%
Жиры 19.33g 17.23g 3%
Цинк 0.99mg 0.69mg 3%
Фосфор 86mg 67mg 3%
Витамин E 0.42mg 0.89mg 3%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Железо 0.34mg 0.49mg 2%
Натрий 203mg 167mg 2%
Витамин K 6.2µg 3.6µg 2%
Калорийность 468kcal 456kcal 1%
Холестерин 12mg 9mg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Калий 163mg 124mg 1%
Витамин A 38µg 31µg 1%
Марганец 0.172mg 0.147mg 1%
Селен 2.5µg 2µg 1%
Витамин B1 0.058mg 0.046mg 1%
Витамин B2 0.119mg 0.103mg 1%
Витамин B5 0.182mg 0.155mg 1%
Холин 24.6mg 16.5mg 1%
Насыщенные жиры 11.9g 12.016g 1%
Кофеин 8mg 6mg 1%
Вес 100 калорий 21g 22g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.62 0.21 N/A
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 69.97g 70.17g N/A
Углеводы 70.97g 71.17g 0%
Сахар 51.9g 59.69g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Витамин B3 0.198mg 0.154mg 0%
Витамин B6 0.016mg 0.014mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.206g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.2%
Содержит больше БелкиБелки +60.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.17g
Одинаковое количество вещества Вода ~6.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +170.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +433.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.016g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.