Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +88%
Содержит больше КальцийКальций +44.7%
Содержит больше КалийКалий +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +654.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1637.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Содержит больше ХолинХолин +92.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~35µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Mr. Goodbar DV% diff.
Жиры 19.33g 33.21g 21%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 4.366g 20%
Витамин B3 0.198mg 3.44mg 20%
Витамин E 0.42mg 3.17mg 18%
Белки 2.5g 10.22g 15%
Железо 0.34mg 1.39mg 13%
Клетчатка 1g 3.8g 11%
Фосфор 86mg 163mg 11%
Насыщенные жиры 11.9g 14.13g 10%
Витамин B9 5µg 38µg 8%
Марганец 0.172mg 0mg 7%
Натрий 203mg 41mg 7%
Витамин B1 0.058mg 0.14mg 7%
Калий 163mg 394mg 7%
Углеводы 70.97g 54.34g 6%
Витамин B5 0.182mg 0.42mg 5%
Магний 25mg 47mg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 8.203g 5%
Селен 2.5µg 0µg 5%
Витамин B6 0.016mg 0.07mg 4%
Холин 24.6mg 47.4mg 4%
Калорийность 468kcal 538kcal 4%
Кофеин 8mg 18mg 3%
Кальций 76mg 110mg 3%
Витамин B2 0.119mg 0.14mg 2%
Медь 0.185mg 0.17mg 2%
Витамин B12 0.29µg 0.33µg 2%
Витамин K 6.2µg 3.6µg 2%
Цинк 0.99mg 0.93mg 1%
Холестерин 12mg 10mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 69.97g 50.54g N/A
Сахар 51.9g 47.22g N/A
Витамин A 38µg 35µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Содержит больше ВодаВода +1255.6%
Содержит больше БелкиБелки +308.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.8%
Содержит больше ДругоеДругое +61.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.