100 grand bar состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта 100 grand bar
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 468 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 70 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 serving 1.5 oz bar (43 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.7 (щелочной) |
ⓘHigher in content than 93% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 91% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 91% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 90% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 84% of foods
100 grand bar калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 468 | |
| 1 bar, miniature | 98 | 21 г |
| 1 serving 1.5 oz bar | 201 | 43 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
381IU of 5,000IU
7.6%
Витамин E:
1.3мг of 15мг
8.4%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
2.1мг of 90мг
2.3%
Витамин B1:
0.17мг of 1мг
15%
Витамин B2:
0.36мг of 1мг
27%
Витамин B3:
0.59мг of 16мг
3.7%
Витамин B5:
0.55мг of 5мг
11%
Витамин B6:
0.05мг of 1мг
3.7%
Витамин B9:
15µg of 400µg
3.8%
Витамин B12:
0.87µg of 2µg
36%
Холин:
74мг of 550мг
13%
Витамин K:
19µg of 120µg
16%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 5%
2.5 г of 50 г
2.5 г (5% of DV )
Жиры:
Daily Value: 30%
19.3 г of 65 г
19.3 г (30% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 24%
71 г of 300 г
71 г (24% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
6.1 г of 2,000 г
6.1 г (0% of DV )
Другое:
1.1 г
1.1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
12 г
Мононенасыщенные жиры:
6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.4 г
Распределение пищевых волокон для продукта 100 grand bar
Сахар:
52 г
Клетчатка:
1 г
Другое:
18 г
Значения всех питательных веществ для продукта 100 grand bar в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 468kcal | 23% | 9% |
В 10 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.5g | 6% | 74% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 19g | 30% | 16% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.7mg | 1% | 45% |
В 75.7 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 70g | N/A | 7% |
В 1.3 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 71g | 24% | 10% |
В 2.5 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 12mg | 4% | 46% |
В 31.1 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 25mg | 6% | 43% |
В 5.6 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 76mg | 8% | 26% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 163mg | 5% | 68% |
В 1.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.34mg | 4% | 83% |
В 7.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 52g | N/A | 23% |
В 5.8 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1g | 4% | 50% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.19mg | 21% | 33% |
В 1.3 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.99mg | 9% | 54% |
В 6.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 86mg | 12% | 68% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 203mg | 9% | 42% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 38µg | 4% | 37% | |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | 60% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 2.5µg | 5% | 74% | |
| Марганец | 0.17mg | 7% | 54% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | 68% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 9% | 64% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 1% | 87% |
В 48.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.18mg | 4% | 82% |
В 6.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 1% | 92% |
В 7.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | 55% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 6.2µg | 5% | 53% |
В 16.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 5µg | 1% | 79% |
В 12.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 12g | 60% | 9% |
В 2 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 25mg | 4% | 73% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6g | N/A | 26% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.4g | N/A | 39% |
В 34 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 468
% дневной дозы*
30%
Жиры
19г
54%
Насыщенные жиры 12г
0
Транс жиры
0г
4%
Холестерин 12мг
8.8%
Соль 203мг
24%
Углеводы
71г
4%
Пищевые волокна
1г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
2.5г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
76мг
7.6%
Железо
0.34мг
4.3%
Калий
163мг
4.8%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже