100 grand bar состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта 100 grand bar
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 468 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 69.97 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 serving 1.5 oz bar (43 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.7 (щелочной) |
ⓘHigher in content than 93% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 91% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 91% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 90% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 84% of foods
100 grand bar calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 468 | |
| Calories in 1 bar, miniature | 98 | 21 g |
| Calories in 1 serving 1.5 oz bar | 201 | 43 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
76 мг of 1,000 мг
8%
Железо:
0.34 мг of 8 мг
4%
Магний:
25 мг of 420 мг
6%
Фосфор:
86 мг of 700 мг
12%
Калий:
163 мг of 3,400 мг
5%
Натрий:
203 мг of 2,300 мг
9%
Цинк:
0.99 мг of 11 мг
9%
Медь:
0.185 мг of 1 мг
21%
Марганец:
0.172 мг of 2 мг
7%
Селен:
2.5 µg of 55 µg
5%
Холин:
24.6 мг of 550 мг
4%
Минералы - Относительный график
Кальций
76 мг
TOP 26%
Медь
0.185 мг
TOP 33%
Натрий
203 мг
TOP 42%
Магний
25 мг
TOP 43%
Марганец
0.172 мг
TOP 54%
Цинк
0.99 мг
TOP 54%
Фосфор
86 мг
TOP 68%
Калий
163 мг
TOP 68%
Холин
24.6 мг
TOP 73%
Селен
2.5 µg
TOP 74%
Железо
0.34 мг
TOP 83%
Витамины - График покрова
Витамин A:
127 IU of 5,000 IU
3%
Витамин E:
0.42 мг of 15 мг
3%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.7 мг of 90 мг
1%
Витамин B1:
0.058 мг of 1 мг
5%
Витамин B2:
0.119 мг of 1 мг
9%
Витамин B3:
0.198 мг of 16 мг
1%
Витамин B5:
0.182 мг of 5 мг
4%
Витамин B6:
0.016 мг of 1 мг
1%
Витамин B9, общий:
5 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0.29 µg of 2 µg
12%
Витамин K:
6.2 µg of 120 µg
5%
Витамины - Относительный график
Витамин A
127 IU
TOP 40%
Витамин C
0.7 мг
TOP 45%
Витамин K
6.2 µg
TOP 53%
Витамин B12
0.29 µg
TOP 55%
Витамин E
0.42 мг
TOP 60%
Витамин B2
0.119 мг
TOP 64%
Витамин B1
0.058 мг
TOP 68%
Витамин B9, общий
5 µg
TOP 79%
Витамин B5
0.182 мг
TOP 82%
Витамин B3
0.198 мг
TOP 87%
Витамин B6
0.016 мг
TOP 92%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 5%
2.5 г of 50 г
5%
Жиры:
Daily Value: 30%
19.33 г of 65 г
30%
Углеводы:
Daily Value: 24%
70.97 г of 300 г
24%
Вода:
Daily Value: 0%
6.1 г of 2,000 г
0%
Другое:
1.1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
11.9 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
1.388 г
Распределение пищевых волокон для продукта 100 grand bar
Сахар:
51.9 г
Клетчатка:
1 г
Другое:
18.07 г
Значения всех питательных веществ для продукта 100 grand bar в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 468kcal | 23% | 9% |
В 10 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.5g | 6% | 74% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 19.33g | 30% | 16% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.7mg | 1% | 45% |
В 75.7 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 69.97g | N/A | 7% |
В 1.3 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 70.97g | 24% | 10% |
В 2.5 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 12mg | 4% | 46% |
В 31.1 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.34mg | 4% | 83% |
В 7.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 76mg | 8% | 26% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 163mg | 5% | 68% |
В 1.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 25mg | 6% | 43% |
В 5.6 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 51.9g | N/A | 23% |
В 5.8 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1g | 4% | 50% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.19mg | 21% | 33% |
В 1.3 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.99mg | 9% | 54% |
В 6.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 86mg | 12% | 68% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 203mg | 9% | 42% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 127IU | 3% | 40% |
В 131.5 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 4% | 37% | |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | 60% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.17mg | 7% | 54% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | 74% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | 68% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 9% | 64% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 1% | 87% |
В 48.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.18mg | 4% | 82% |
В 6.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 1% | 92% |
В 7.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | 55% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 6.2µg | 5% | 53% |
В 16.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 1% | 79% |
В 12.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 11.9g | 60% | 9% |
В 2 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.04g | N/A | 26% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | N/A | 39% |
В 34 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 468
% дневной дозы*
29%
Жиры
19г
55%
Насыщенные жиры 12г
4%
Холестерин 12мг
9%
Соль 203мг
24%
Углеводы
71г
4%
Пищевые волокна
1г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
3г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
76мг
8%
Железо
0мг
0%
Калий
163мг
5%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже