100 grand bar состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта 100 grand bar
| Калорийность ⓘ Calories for selected serving | 468 ккал |
| Гликемическая нагрузка ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 70 г |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 serving 1.5 oz bar (43 g) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | -0.7 (alkaline) |
Кофеин ⓘHigher in Кофеин content than 98% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 97% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 94% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 90% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 89% of foods
100 grand bar калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта 100 grand bar | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 468 | |
| 1 bar, miniature | 98 | 21 г |
| 1 serving 1.5 oz bar | 201 | 43 г |
Дополнительные питательные вещества
| Вес 100 калорий ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 21 г |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры ⓘ (monounsaturated + polyunsaturated) / saturated, ≥2 broadly recommended by major guidelines for heart health | 0.62 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
114µg из 900µg
13%
Витамин E:
1.3мг из 15мг
8.4%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
2.1мг из 90мг
2.3%
Витамин B1:
0.17мг из 1мг
15%
Витамин B2:
0.36мг из 1мг
27%
Витамин B3:
0.59мг из 16мг
3.7%
Витамин B5:
0.55мг из 5мг
11%
Витамин B6:
0.05мг из 1мг
3.7%
Витамин B9:
15µg из 400µg
3.8%
Витамин B12:
0.87µg из 2µg
36%
Витамин K:
19µg из 120µg
16%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 5%
2.5 г of 50 г
2.5 г (5% of DV )
Жиры:
Daily Value: 30%
19.3 г of 65 г
19.3 г (30% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 24%
71 г of 300 г
71 г (24% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
6.1 г of 2,000 г
6.1 г (0% of DV )
Другое:
1.1 г
1.1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
12 г
Мононенасыщенные жиры:
6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.4 г
Распределение пищевых волокон для продукта 100 grand bar
Сахар:
52 г
Клетчатка:
1 г
Другое:
18 г
Значения всех питательных веществ для продукта 100 grand bar в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 38µg | 4% | 20% | |
| Калорийность | 468kcal | 23% | 10% |
В 10 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.5g | 6% | 74% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Вес 100 калорий | 21g | N/A | 91% | |
| Жиры | 19g | 30% | 17% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.62 | N/A | 82% | |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | 36% |
В 75.7 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 70g | N/A | 8% |
В 1.3 раз(а) больше чем Шоколад
|
| Углеводы | 71g | 24% | 11% |
В 2.5 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 12mg | 4% | 42% |
В 31.1 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0 IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 25mg | 6% | 35% |
В 5.6 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 76mg | 8% | 23% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 163mg | 5% | 64% |
В 1.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.34mg | 4% | 82% |
В 7.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 52g | N/A | 3% |
В 5.8 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1g | 4% | 44% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.19mg | 21% | 19% |
В 1.3 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.99mg | 9% | 47% |
В 6.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 86mg | 12% | 62% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 203mg | 9% | 41% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.42mg | 3% | 28% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.17mg | 7% | 30% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | 56% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | 61% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 9% | 58% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 1% | 81% |
В 48.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.18mg | 4% | 57% |
В 6.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 1% | 82% |
В 7.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | 42% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 6.2µg | 5% | 13% |
В 16.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 5µg | 1% | 65% |
В 12.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 12g | 60% | 6% |
В 2 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 25mg | 4% | 28% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6g | N/A | 19% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.4g | N/A | 32% |
В 34 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Кофеин | 8mg | 2% | 2% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 468
% дневной дозы*
30%
Жиры
19г
54%
Насыщенные жиры 12г
0
Транс жиры
0г
4%
Холестерин 12мг
8.8%
Соль 203мг
24%
Углеводы
71г
4%
Пищевые волокна
1г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
2.5г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
76мг
7.6%
Железо
0.34мг
4.3%
Калий
163мг
4.8%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже