Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +2433.3%
Содержит больше КалийКалий +3160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.8%
Содержит больше МедьМедь +90.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2375%
Содержит больше ФосфорФосфор +975%
Содержит больше МарганецМарганец +2050%
Содержит больше СеленСелен +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +24500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Маршмэллоу DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 0.056g 54%
Жиры 19.33g 0.2g 29%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.08g 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 86mg 8mg 11%
Медь 0.185mg 0.097mg 10%
Цинк 0.99mg 0.04mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.047g 9%
Витамин B2 0.119mg 0.001mg 9%
Калорийность 468kcal 318kcal 8%
Кальций 76mg 3mg 7%
Марганец 0.172mg 0.008mg 7%
Витамин K 6.2µg 0µg 5%
Натрий 203mg 80mg 5%
Витамин B1 0.058mg 0.001mg 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Калий 163mg 5mg 5%
Клетчатка 1g 0.1g 4%
Витамин B5 0.182mg 0.005mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Холин 24.6mg 0.1mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин E 0.42mg 0mg 3%
Углеводы 70.97g 81.3g 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B6 0.016mg 0.003mg 1%
Железо 0.34mg 0.23mg 1%
Витамин B3 0.198mg 0.078mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Селен 2.5µg 1.7µg 1%
Белки 2.5g 1.8g 1%
Чистые углеводы 69.97g 81.2g N/A
Сахар 51.9g 57.56g N/A
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +38.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +9565%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.6%
Содержит больше ВодаВода +168.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7448.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2853.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.