Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и crunch bar

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Crunch bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 30% 27% 26% 0% 0% 0% 20% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +85.2%
Содержит больше КалийКалий +129.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.7mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 6.7% 20% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Crunch bar DV% diff.
Насыщенные жиры 8.646g 16g 33%
Жиры 12.75g 26g 20%
Медь 0.155mg 17%
Фосфор 69mg 10%
Магний 29mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Марганец 0.16mg 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 6%
Кофеин 7mg 30mg 6%
Белки 2.6g 5g 5%
Кальций 54mg 100mg 5%
Калий 133mg 305mg 5%
Цинк 0.55mg 5%
Витамин B5 0.231mg 5%
Углеводы 77.77g 67g 4%
Витамин B2 0.056mg 4%
Калорийность 436kcal 500kcal 3%
Холестерин 5mg 13mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B1 0.034mg 3%
Клетчатка 1.5g 1.9g 2%
Натрий 194mg 150mg 2%
Витамин A 20µg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Холин 12.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 2%
Витамин B3 0.23mg 1%
Витамин B6 0.015mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Вес 100 калорий 23g 20g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.31 0 N/A
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 76.27g 65.1g N/A
Железо 0.67mg 0.7mg 0%
Сахар 66.89g 55g N/A
Транс-жиры 0.129g 0.137g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
5% 26% 67%
Белки: 5 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 67 г
Вода: 0.65 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.1%
Содержит больше ВодаВода +792.3%
Содержит больше БелкиБелки +92.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Crunch bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.