Сравнить продукты Абалон и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1162.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 8.71µg | 334% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Витамин B3 | 1.9mg | 9.08mg | 45% |
| Витамин B5 | 2.87mg | 0.856mg | 40% |
| Железо | 3.8mg | 1.63mg | 27% |
| Натрий | 591mg | 90mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.399mg | 19% |
| Медь | 0.228mg | 0.073mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.312mg | 14% |
| Селен | 51.8µg | 44.1µg | 14% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Жиры | 6.78g | 13.89g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.676g | 3.35g | 11% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Холестерин | 94mg | 70mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.646g | 3.257g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.741g | 5.456g | 7% |
| Витамин A | 2µg | 50µg | 5% |
| Магний | 56mg | 76mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.176mg | 4% |
| Углеводы | 11.05g | 0g | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Цинк | 0.95mg | 0.63mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 12mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 1µg | 3% |
| Марганец | 0.07mg | 0.015mg | 2% |
| Белки | 19.63g | 18.6g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.4mg | 2% |
| Калорийность | 189kcal | 205kcal | 1% |
| Калий | 284mg | 314mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.05g | 0g | N/A |
| Фосфор | 217mg | 217mg | 0% |
| Триптофан | 0.224mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.838mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 0.854mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 1.386mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 1.433mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.441mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.715mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 0.86mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.378mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.054g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.401g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.046g | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
6.78 г
Углеводы:
11.05 г
Вода:
60.1 г
Другое:
2.44 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.646 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.741 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.9% |