Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мальпигия (ацерола) и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Мальпигия (ацерола) vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 13% 7.5% 29% 2.7% 4.7% 0.91% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МедьМедь +109.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КалийКалий +82.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5592% 13% 0% 0% 5% 14% 7.5% 19% 2.1% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4471.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +344.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мальпигия (ацерола) Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 1677.6mg 36.7mg 1823%
Витамин A 38µg 169µg 15%
Медь 0.086mg 0.041mg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.072mg 5%
Витамин B5 0.309mg 0.105mg 4%
Калий 146mg 267mg 4%
Витамин B2 0.06mg 0.019mg 3%
Фруктоза 1.87g 2%
Витамин B9 14µg 21µg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.734mg 2%
Марганец 0.041mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.041mg 2%
Цинк 0.1mg 0.18mg 1%
Белки 0.4g 0.84g 1%
Фосфор 11mg 15mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Клетчатка 1.1g 0.9g 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Калорийность 32kcal 34kcal 0%
Жиры 0.3g 0.19g 0%
Углеводы 7.69g 8.16g 0%
Чистые углеводы 6.59g 7.26g N/A
Кальций 12mg 9mg 0%
Железо 0.2mg 0.21mg 0%
Сахар 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Натрий 7mg 16mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.081g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.69 г
Вода: 91.41 г
Другое: 0.2 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +110%
Содержит больше ДругоеДругое +230%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2633.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.081g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мальпигия (ацерола) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171686/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.