Сравнить продукты Alfalfa seeds и Celtuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+74.5%
Содержит
больше
Фосфор
+79.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Цинк
+240.7%
Содержит
больше
Медь
+292.5%
Содержит
больше
Кальций
+21.9%
Содержит
больше
Калий
+317.7%
Содержит
больше
Марганец
+266%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
больше
Железо
+74.5%
Содержит
больше
Фосфор
+79.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Цинк
+240.7%
Содержит
больше
Медь
+292.5%
Содержит
больше
Кальций
+21.9%
Содержит
больше
Калий
+317.7%
Содержит
больше
Марганец
+266%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2158.1%
Содержит
больше
Витамин C
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2158.1%
Содержит
больше
Витамин C
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+369.4%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+73.8%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+369.4%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+73.8%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.2g | 1.95g | ||
Белки | 3.99g | 0.85g | |
Жиры | 0.69g | 0.3g | |
Углеводы | 2.1g | 3.65g | |
Калорийность | 23kcal | 18kcal | |
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 0.2g | ||
Клетчатка | 1.9g | 1.7g | |
Кальций | 32mg | 39mg | |
Железо | 0.96mg | 0.55mg | |
Магний | 27mg | 28mg | |
Фосфор | 70mg | 39mg | |
Калий | 79mg | 330mg | |
Натрий | 6mg | 11mg | |
Цинк | 0.92mg | 0.27mg | |
Медь | 0.157mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.188mg | 0.688mg | |
Селен | 0.6µg | 0.9µg | |
Витамин A | 155IU | 3500IU | |
Витамин A, RAE | 8µg | 175µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 8.2mg | 19.5mg | |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.126mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.481mg | 0.55mg | |
Витамин B5 | 0.563mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 46µg | |
Витамин K | 30.5µg | ||
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.134mg | 0.039mg | |
Изолейцин | 0.143mg | 0.055mg | |
Лейцин | 0.267mg | 0.052mg | |
Лизин | 0.214mg | 0.055mg | |
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.036mg | ||
Валин | 0.145mg | 0.046mg | |
Гистидин | 0.015mg | ||
Насыщенные жиры | 0.069g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.409g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
21%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах