Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Almond joy или столовые подсластители - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Сводка различий между продуктами almond joy и столовые подсластители

  • Almond joy содержит больше калорий, чем столовые подсластители. В то время как almond joy содержит 479 калорий, столовые подсластители содержат только 279 калорий.
  • Столовые подсластители имеют меньше клетчатки, фосфора, железа, калия, кальция, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем almond joy.
  • Almond joy покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 88% больше, чем столовые подсластители.
  • Столовые подсластители имеют меньше насыщенных жиров.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, ALMOND JOY Candy Bar и Sweeteners, tabletop, fructose, liquid.

Инфографика

Almond joy vs Столовые подсластители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 19% 22% 48% 0% 0% 48% 19% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 4.1% 12% 2.5% 0% 0.26% 0% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +6300%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1054.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 4.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Almond joy Столовые подсластители DV% diff.
Насыщенные жиры 17.59g 0g 80%
Жиры 26.93g 0g 41%
Клетчатка 5g 0.1g 20%
Фосфор 112mg 0mg 16%
Железо 1.27mg 0.11mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.26g 0g 13%
Калорийность 479kcal 279kcal 10%
Белки 4.13g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.18g 0g 8%
Калий 254mg 0mg 7%
Кальций 64mg 1mg 6%
Углеводы 59.51g 76.1g 6%
Натрий 142mg 2mg 6%
Медь 0.037mg 4%
Витамин B2 0.02mg 2%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Цинк 0.09mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 54.51g 76g N/A
Сахар 48.34g 76g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 60% 8%
Белки: 4.13 г
Жиры: 26.93 г
Углеводы: 59.51 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1.23 г
76% 24%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 76.1 г
Вода: 23.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.9%
Содержит больше ВодаВода +191.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Almond joy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167562/nutrients
  2. Столовые подсластители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168142/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.