Сравнить продукты Almond paste и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +492% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +547.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1910.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93% |
| Содержит больше ВодаВода | +384% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3684% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +968.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 458kcal | 131kcal |
|
| Белки | 9g | 2g |
|
| Жиры | 27.74g | 1.38g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 26.7mg |
|
| 43.01g | 27.76g |
|
|
| Углеводы | 47.81g | 27.76g |
|
| Магний | 130mg | 54mg |
|
| Кальций | 172mg | 46mg |
|
| Калий | 314mg | 715mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 36.25g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Медь | 0.454mg | 0.472mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 258mg | 99mg |
|
| Натрий | 9mg | 27mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 13.54mg |
|
|
| Марганец | 0.856mg | 0.854mg |
|
| Селен | 4.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.104mg |
|
| Витамин B3 | 1.422mg | 0.731mg |
|
| Витамин B5 | 0.113mg | 0.316mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.233mg |
|
| Витамин B9 | 73µg | 38µg |
|
| Холин | 28.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.629g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 0.476g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 0.545g |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.071mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.118mg |
|
|
| Лизин | 0.118mg |
|
|
| Метионин | 0.047mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.084mg |
|
|
| Валин | 0.112mg |
|
|
| Гистидин | 0.055mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
20%
Итоговая оценка минералов
67%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.369g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Almond paste содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах