Сравнить продукты Листья амаранта и Egg noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +161.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1691.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1507.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +2555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13790.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +690% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +527.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +525.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +664.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 138kcal |
|
| Белки | 2.46g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.33g | 2.07g |
|
| Витамин C | 43.3mg | 0mg |
|
| 4.02g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 4.02g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 55mg | 21mg |
|
| Кальций | 215mg | 12mg |
|
| Калий | 611mg | 38mg |
|
| Железо | 2.32mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.162mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 50mg | 76mg |
|
| Натрий | 20mg | 5mg |
|
| Витамин A | 2917IU | 21IU |
|
| Витамин A | 146µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.885mg | 0.315mg |
|
| Селен | 0.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.658mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 1140µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 85µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.076g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.099mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.119mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.195mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.127mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.052mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
257%
6%
Итоговая оценка минералов
47%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Листья амаранта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья амаранта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья амаранта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.328g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья амаранта ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Листья амаранта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах