Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Angel food cake и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Angel food cake vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +45.7%
Содержит больше КалийКалий +229%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +403.8%
Содержит больше МедьМедь +105.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1174.1%
Содержит больше СеленСелен +232.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 4.3% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +260.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +214.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +937.5%
Содержит больше БелкиБелки +66.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3025%
Содержит больше ДругоеДругое +65.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14478.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2397.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Angel food cake Сэндвич с сыром
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Angel food cake Сэндвич с сыром Мнение
Калорийность 258kcal 497kcal Сэндвич с сыром
Белки 5.9g 9.8g Сэндвич с сыром
Жиры 0.8g 25g Сэндвич с сыром
Витамин C 0mg 1.5mg Сэндвич с сыром
56.3g 55.1g Angel food cake
Углеводы 57.8g 58.2g Сэндвич с сыром
Холестерин 0mg 7mg Angel food cake
Магний 12mg 54mg Сэндвич с сыром
Кальций 140mg 204mg Сэндвич с сыром
Калий 93mg 306mg Сэндвич с сыром
Железо 0.52mg 2.62mg Сэндвич с сыром
Клетчатка 1.5g 3.1g Сэндвич с сыром
Медь 0.078mg 0.16mg Сэндвич с сыром
Цинк 0.07mg 0.87mg Сэндвич с сыром
Фосфор 324mg 382mg Сэндвич с сыром
Натрий 749mg 839mg Angel food cake
Витамин A 0IU 71IU Сэндвич с сыром
Витамин A 0µg 21µg Сэндвич с сыром
Марганец 0.085mg 1.083mg Сэндвич с сыром
Селен 7.3µg 24.3µg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.102mg 0.358mg Сэндвич с сыром
Витамин B2 0.491mg 0.427mg Angel food cake
Витамин B3 0.883mg 3.185mg Сэндвич с сыром
Витамин B5 0.198mg 0.622mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.031mg 0.261mg Сэндвич с сыром
Витамин B12 0.06µg 0.12µg Сэндвич с сыром
Витамин B9 35µg 64µg Сэндвич с сыром
Насыщенные жиры 0.121g 4.129g Angel food cake
Мононенасыщенные жиры 0.071g 10.351g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 0.367g 9.166g Сэндвич с сыром
Триптофан 0.075mg 0.13mg Сэндвич с сыром
Треонин 0.248mg 0.298mg Сэндвич с сыром
Изолейцин 0.312mg 0.383mg Сэндвич с сыром
Лейцин 0.481mg 0.698mg Сэндвич с сыром
Лизин 0.364mg 0.344mg Angel food cake
Метионин 0.183mg 0.167mg Angel food cake
Фенилаланин 0.334mg 0.472mg Сэндвич с сыром
Валин 0.354mg 0.438mg Сэндвич с сыром
Гистидин 0.131mg 0.219mg Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Angel food cake Сэндвич с сыром
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Angel food cake
32%
Сэндвич с сыром
Итоговая оценка минералов
39%
Angel food cake
85%
Сэндвич с сыром

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сэндвич с сыром
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.008g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.