Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Торт «Пища ангела» или яблочный пирог - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты торт «Пища ангела» и яблочный пирог?

  • Торт «Пища ангела» и яблочный пирог содержат примерно одинаковое количество калорий. Торт «Пища ангела» содержит 258 калорий, а яблочный пирог содержит 237 калорий.
  • Торт «Пища ангела» содержит больше фосфора, витамина B2, кальция и витамина B9, однако яблочный пирог богаче железом, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
  • Торт «Пища ангела» обеспечивает вас на 43% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем яблочный пирог.
  • Торт «Пища ангела» содержит в 13 раз больше кальция, чем яблочный пирог, В то время как торт «Пища ангела» содержит 140 мг кальция, яблочный пирог содержит только 11 мг.
  • Яблочный пирог имеет меньше натрия.
  • Яблочный пирог имеет более низкий гликемический индекс (41), чем торт «Пища ангела» (67).

Cake, angelfood, commercially prepared и Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Торт «Пища ангела» vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +1172.7%
Содержит больше КалийКалий +43.1%
Содержит больше МедьМедь +69.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.5%
Содержит больше МарганецМарганец +114.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Торт «Пища ангела» Яблочный пирог DV% diff.
Фосфор 324mg 24mg 43%
Витамин B2 0.491mg 0.158mg 26%
Натрий 749mg 266mg 21%
Насыщенные жиры 0.121g 3.797g 17%
Жиры 0.8g 11g 16%
Кальций 140mg 11mg 13%
Селен 7.3µg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 2.198g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.071g 4.388g 11%
Железо 0.52mg 1.21mg 9%
Витамин B9 35µg 4µg 8%
Углеводы 57.8g 34g 8%
Белки 5.9g 1.9g 8%
Марганец 0.085mg 0.182mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Медь 0.078mg 0.046mg 4%
Витамин B1 0.102mg 0.134mg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин B12 0.06µg 0.01µg 2%
Витамин B5 0.198mg 0.119mg 2%
Витамин B3 0.883mg 1.123mg 2%
Калорийность 258kcal 237kcal 1%
Витамин B6 0.031mg 0.038mg 1%
Цинк 0.07mg 0.16mg 1%
Калий 93mg 65mg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Чистые углеводы 56.3g 32.4g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Триптофан 0.075mg 0.026mg 0%
Треонин 0.248mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.312mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.481mg 0.129mg 0%
Лизин 0.364mg 0.07mg 0%
Метионин 0.183mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.334mg 0.088mg 0%
Валин 0.354mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.131mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +210.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70%
Содержит больше ДругоеДругое +155.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1275%
Содержит больше ВодаВода +57.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6080.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +498.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Торт «Пища ангела» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.