Apple juice или виноградный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами apple juice и виноградный сок
- Apple juice содержит больше калорий, чем виноградный сок. В то время как apple juice содержит 396 калорий, виноградный сок содержит только 62 калорий.
- Apple juice имеет больше железа, витамина B3, витамина B2, витамина B1, кальция, фосфора, меди и селена, однако виноградный сок содержит больше витамина C и витамина K.
- Apple juice покрывает вашу дневную потребность в железе на 459% больше, чем виноградный сок.
- Apple juice имеет в 130 раз больше витамина B1, чем виноградный сок. В то время как apple juice имеет 1.3 мг витамина B1, виноградный сок имеет только 0.01 мг.
- Виноградный сок имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Babyfood, rice and apples, dry и Babyfood, grape juice, no sugar, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6983.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1232.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3745.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1026.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 37mg | 0.3mg | 459% |
| Витамин B3 | 20mg | 0.2mg | 124% |
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.02mg | 114% |
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.01mg | 108% |
| Кальций | 850mg | 12mg | 84% |
| Фосфор | 423mg | 11mg | 59% |
| Медь | 0.373mg | 0.028mg | 38% |
| Витамин C | 0mg | 33.8mg | 38% |
| Углеводы | 86.89g | 15.38g | 24% |
| Селен | 11.6µg | 0.1µg | 21% |
| Калорийность | 396kcal | 62kcal | 17% |
| Витамин K | 1.5µg | 16.9µg | 13% |
| Белки | 6.7g | 0g | 13% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Цинк | 1.4mg | 0.05mg | 12% |
| Калий | 410mg | 90mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.92g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 4µg | 4% |
| Жиры | 2.4g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.067mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.06mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.615g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.503g | 0g | 2% |
| Холин | 10.1mg | 6.5mg | 1% |
| Магний | 15mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 83.89g | 15.38g | N/A |
| Сахар | 3.22g | 15.3g | N/A |
| Натрий | 16mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.024mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
86.89 г
Вода:
3.2 г
Другое:
0.81 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
15.38 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2537.5% |