Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный сок и SlimFast shake

Сравнить

Инфографика

Яблочный сок vs SlimFast shake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 39% 16% 36% 4.7% 23% 58% 9.4% 0% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +780%
Содержит больше КальцийКальций +1525%
Содержит больше КалийКалий +77.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4150%
Содержит больше ФосфорФосфор +1842.9%
Содержит больше СеленСелен +4400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0.2% 0% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0% 0.98%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 57% 92% 17% 43% 44% 45% 72% 48% 75% 16% 29% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2055.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +709.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1017.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3174%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2338.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1055.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный сок SlimFast shake DV% diff.
Витамин E 0.01mg 4.58mg 30%
Витамин B12 0µg 0.6µg 25%
Витамин B5 0.049mg 1.195mg 23%
Витамин C 0.9mg 19.4mg 21%
Витамин A 0µg 171µg 19%
Фосфор 7mg 136mg 18%
Витамин B6 0.018mg 0.208mg 15%
Витамин B3 0.073mg 2.39mg 14%
Белки 0.1g 6.59g 13%
Витамин B2 0.017mg 0.19mg 13%
Кальций 8mg 130mg 12%
Витамин B1 0.021mg 0.17mg 12%
Железо 0.12mg 0.96mg 11%
Витамин B9 0µg 39µg 10%
Магний 5mg 44mg 9%
Селен 0.1µg 4.5µg 8%
Цинк 0.02mg 0.85mg 8%
Фруктоза 5.73g 7%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 2.1g 5%
Витамин K 0µg 6.5µg 5%
Жиры 0.13g 2.88g 4%
Натрий 4mg 72mg 3%
Углеводы 11.3g 0.85g 3%
Марганец 0.074mg 3%
Калий 101mg 179mg 2%
Насыщенные жиры 0.022g 0.45g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.29g 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Клетчатка 0.2g 0.4g 1%
Калорийность 46kcal 58kcal 1%
Чистые углеводы 11.1g 0.45g N/A
Сахар 9.62g 0.6g N/A
Медь 0.012mg 0.014mg 0%
Холин 1.8mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
7% 3% 88%
Белки: 6.59 г
Жиры: 2.88 г
Углеводы: 0.85 г
Вода: 88.33 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1229.4%
Содержит больше БелкиБелки +6490%
Содержит больше ЖирыЖиры +2115.4%
Содержит больше ДругоеДругое +487%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 9% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
16% 74% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +643.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients
  2. SlimFast shake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.