Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный сок и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Яблочный сок vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +573.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +1380%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +75%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0.2% 0% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0% 0.98%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +276.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше ХолинХолин +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный сок Лимонад DV% diff.
Фруктоза 5.73g 7%
Витамин C 0.9mg 3.9mg 3%
Марганец 0.074mg 0.005mg 3%
Калий 101mg 15mg 3%
Медь 0.012mg 0.021mg 1%
Витамин B6 0.018mg 0.006mg 1%
Витамин B5 0.049mg 0.013mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.006mg 1%
Магний 5mg 2mg 1%
Железо 0.12mg 0.16mg 1%
Фосфор 7mg 2mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калорийность 46kcal 40kcal 0%
Белки 0.1g 0.07g 0%
Жиры 0.13g 0.04g 0%
Чистые углеводы 11.1g 10.42g N/A
Углеводы 11.3g 10.42g 0%
Кальций 8mg 4mg 0%
Сахар 9.62g 9.98g N/A
Цинк 0.02mg 0.02mg 0%
Натрий 4mg 4mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.017mg 0.021mg 0%
Витамин B3 0.073mg 0.016mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Холин 1.8mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.013g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +225%
Содержит больше ДругоеДругое +91.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.42g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 9% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.