Яблочный сок или травяной чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами яблочный сок и травяной чай
- Травяной чай содержит меньше калорий, чем яблочный сок. В то время как травяной чай содержит 0 калорий, яблочный сок содержит только 46 калорий.
- Травяной чай превосходит яблочный сок по содержанию марганца.
- Травяной чай покрывает вашу дневную потребность в марганце на 18% выше, чем яблочный сок.
- Травяной чай имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid и Beverages, tea, hibiscus, brewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +405% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.074mg | 0.477mg | 18% |
| Фруктоза | 5.73g | 0g | 7% |
| Углеводы | 11.3g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0mg | 2% |
| Калий | 101mg | 20mg | 2% |
| Калорийность | 46kcal | 0kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.12mg | 0.08mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Медь | 0.012mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 7mg | 1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.1g | 0g | 0% |
| Жиры | 0.13g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.1g | 0g | N/A |
| Магний | 5mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 9.62g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0.04mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.073mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 1.8mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.3 г
Вода:
88.24 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.58 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.6% |
