Сравнить продукты Яблочный сок и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
4
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +48% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
Содержит больше МедьМедь | +316.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2000% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +941.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7032.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.3 г
Вода:
88.24 г
Другое:
0.23 г
3
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +576.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +20% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +38.5% |
Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 46kcal | 9kcal | |
Белки | 0.1g | 0.12g | |
Жиры | 0.13g | 0.18g | |
Витамин C | 0.9mg | 0.2mg | |
11.1g | 1.67g | ||
Углеводы | 11.3g | 1.67g | |
Магний | 5mg | 80mg | |
Кальций | 8mg | 2mg | |
Калий | 101mg | 115mg | |
Железо | 0.12mg | 0.13mg | |
Сахар | 9.62g | 0g | |
Клетчатка | 0.2g | 0g | |
Медь | 0.012mg | 0.05mg | |
Цинк | 0.02mg | 0.05mg | |
Фосфор | 7mg | 7mg | |
Натрий | 4mg | 14mg | |
Витамин A | 1IU | 0IU | |
Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.074mg | 0.05mg | |
Селен | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.001mg | |
Витамин B2 | 0.017mg | 0.177mg | |
Витамин B3 | 0.073mg | 5.207mg | |
Витамин B5 | 0.049mg | 0.028mg | |
Витамин B6 | 0.018mg | 0.002mg | |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B9 | 0µg | 1µg | |
Холин | 1.8mg | 2.6mg | |
Насыщенные жиры | 0.022g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.092g | |
Фруктоза | 5.73g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
11%
Итоговая оценка минералов
4%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный сок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эспрессо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах