Сравнить продукты Asparagus soup и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 22µg | 18% | |
| Клетчатка | 0.4g | 4.6g | 17% |
| Натрий | 669mg | 400mg | 12% |
| Селен | 1.9µg | 6.9µg | 9% |
| Железо | 0.64mg | 1.33mg | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.16mg | 7% |
| Белки | 1.82g | 5.19g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 0.39g | 7% |
| Витамин A | 26µg | 81µg | 6% |
| Магний | 3mg | 19mg | 4% |
| Фосфор | 31mg | 59mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 1.37g | 3% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Холестерин | 4mg | 9mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 1.58g | 2% |
| Цинк | 0.7mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.04mg | 1% |
| Калорийность | 69kcal | 95kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.06mg | 1% |
| Кальций | 23mg | 32mg | 1% |
| Калий | 138mg | 175mg | 1% |
| Углеводы | 8.52g | 11.16g | 1% |
| Жиры | 3.26g | 3.5g | 0% |
| Витамин C | 2.2mg | 1.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.12g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 0.72g | N/A | |
| Марганец | 0.3mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.7mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.03µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.062mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.076mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
25%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Asparagus soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asparagus soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Asparagus soup ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Asparagus soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна