Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Au jus и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Au jus vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Au jus
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +92.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Au jus
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +615%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Au jus Chicken gravy DV% diff.
Медь 0.1mg 0.019mg 9%
Цинк 1mg 0.08mg 8%
Марганец 0.2mg 0.015mg 8%
Железо 0.6mg 0.09mg 6%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Жиры 0.2g 2.62g 4%
Натрий 478mg 389mg 4%
Витамин B3 0.9mg 0.285mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.407g 3%
Витамин B5 0.02mg 0.143mg 2%
Крахмал 4.89g 2%
Калорийность 16kcal 48kcal 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Насыщенные жиры 0.1g 0.639g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 1.027g 2%
Витамин B6 0.01mg 0.025mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Холин 3.7mg 1%
Витамин B2 0.06mg 0.053mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Белки 1.2g 0.71g 1%
Фосфор 30mg 20mg 1%
Калий 81mg 42mg 1%
Кальций 4mg 10mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Углеводы 2.5g 5.29g 1%
Чистые углеводы 2.5g 5.19g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 0.3g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.024mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Au jus
3
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +69%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1210%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1183.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3970%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.