Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana pudding и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Banana pudding vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +219.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +517.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6233.3%
Содержит больше СеленСелен +45%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 10% 0% 24% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.18% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +451.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2455.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +831.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Содержит больше БелкиБелки +52.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +294.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana pudding Печенье с предсказанием
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana pudding Печенье с предсказанием Мнение
Калорийность 105kcal 378kcal Печенье с предсказанием
Белки 2.76g 4.2g Печенье с предсказанием
Жиры 1.7g 2.7g Печенье с предсказанием
Витамин C 0.8mg 0mg Banana pudding
19.74g 82.4g Печенье с предсказанием
Углеводы 19.74g 84g Печенье с предсказанием
Холестерин 6mg 2mg Печенье с предсказанием
Витамин D 33IU 0IU Banana pudding
Магний 12mg 7mg Banana pudding
Кальций 102mg 12mg Banana pudding
Калий 131mg 41mg Banana pudding
Железо 0.06mg 1.44mg Печенье с предсказанием
Сахар 45.42g Banana pudding
Клетчатка 0g 1.6g Печенье с предсказанием
Медь 0.01mg 0.06mg Печенье с предсказанием
Цинк 0.33mg 0.17mg Banana pudding
Фосфор 216mg 35mg Banana pudding
Натрий 296mg 31mg Печенье с предсказанием
Витамин A 170IU 3IU Banana pudding
Витамин A 46µg 1µg Banana pudding
Витамин E 0.03mg Печенье с предсказанием
Витамин D 0.8µg 0µg Banana pudding
Марганец 0.003mg 0.19mg Печенье с предсказанием
Селен 2µg 2.9µg Печенье с предсказанием
Витамин B1 0.033mg 0.182mg Печенье с предсказанием
Витамин B2 0.137mg 0.13mg Banana pudding
Витамин B3 0.072mg 1.84mg Печенье с предсказанием
Витамин B5 0.267mg 0.297mg Печенье с предсказанием
Витамин B6 0.036mg 0.013mg Banana pudding
Витамин B12 0.3µg 0.01µg Banana pudding
Витамин K 1.1µg Печенье с предсказанием
Витамин B9 4µg 66µg Печенье с предсказанием
Холин 6mg Печенье с предсказанием
Насыщенные жиры 0.971g 0.669g Печенье с предсказанием
Мононенасыщенные жиры 0.46g 1.345g Печенье с предсказанием
Полиненасыщенные жиры 0.118g 0.466g Печенье с предсказанием
Триптофан 0.039mg 0.061mg Печенье с предсказанием
Треонин 0.125mg 0.123mg Banana pudding
Изолейцин 0.167mg 0.165mg Banana pudding
Лейцин 0.271mg 0.295mg Печенье с предсказанием
Лизин 0.219mg 0.157mg Banana pudding
Метионин 0.07mg 0.076mg Печенье с предсказанием
Фенилаланин 0.134mg 0.203mg Печенье с предсказанием
Валин 0.185mg 0.192mg Печенье с предсказанием
Гистидин 0.075mg 0.088mg Печенье с предсказанием
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g Печенье с предсказанием

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana pudding Печенье с предсказанием
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Banana pudding
14%
Печенье с предсказанием
Итоговая оценка минералов
21%
Banana pudding
15%
Печенье с предсказанием

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.302g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana pudding
Banana pudding содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana pudding
Гликемический индекс продукта Banana pudding ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.