Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef consomme и Black bean soup

Сравнить

Инфографика

Beef consomme vs Black bean soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 2.8% 0% 0% 0% 0% 85% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 11% 22% 56% 100% 30% 32% 127% 65% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +681.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 7.2% 0% 11% 9% 7.7% 9.6% 16% 0% 4.5% 50% 8.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef consomme Black bean soup DV% diff.
Медь 0.3mg 33%
Клетчатка 0g 6.8g 27%
Марганец 0.5mg 22%
Железо 0mg 1.5mg 19%
Витамин B9 66µg 17%
Натрий 653mg 970mg 14%
Фосфор 75mg 11%
Цинк 1.1mg 10%
Магний 33mg 8%
Калий 32mg 250mg 6%
Витамин B6 0.07mg 5%
Углеводы 0.81g 15.42g 5%
Витамин B1 0.042mg 4%
Калорийность 16kcal 91kcal 4%
Кальций 0mg 35mg 4%
Белки 3.23g 4.83g 3%
Витамин B2 0.039mg 3%
Витамин B3 0.41mg 3%
Витамин B5 0.16mg 3%
Холин 15.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.41g 3%
Витамин A 22µg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Жиры 0g 1.32g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.34g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.48g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.81g 8.62g N/A
Сахар 0.81g 2.49g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94% 2%
Белки: 3.23 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.81 г
Вода: 93.5 г
Другое: 2.46 г
5% 15% 75% 3%
Белки: 4.83 г
Жиры: 1.32 г
Углеводы: 15.42 г
Вода: 75.33 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше БелкиБелки +49.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1803.7%
Содержит больше ДругоеДругое +26%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Black bean soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171141/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.